Боевые искусства Востока - у-шу, таэквондо, айкидо, каратэ и другие так называемые `дзэнские` виды спорта предстают в книге как ни на что не похожий мир, как уникальная культура./nОдин из разделов книги посвящен традиционным методам древневосточного врачевания./nКнига рассчитана на массового читателя./nСодержание:/nЧасть 1. Дальневосточные боевые искусства как культурное наследие/n1. Живая связь веков/n2. Эскиз к портрету/n3. Истоки жизнеспособности/n4. Под знаком дзэна/n5. Поиски утраченного/n6. Лики эстетического/n7. Боевые искусства и нравственный закон /nЧасть 2. Лечебно-оздоровительные ресурсы и традиции/n1. Дыхание - основной `секрет` боевых искусств. Общие и специальные дыхательные упражнения/n2. Явное и скрытое в физической подготовке. Разогревающие и растягивающие динамические упражнения. Общие физические упражнения/n3. Комплексы гимнастики Цигун и Тайцзи и их психофизиологический эффект/n4. Психорегуляция в боевых искусствах: теория, практика. Поиск истины/n5. Специальные методы тренировки и упражнения. Начала самозащиты/n6. Боевые искусства и специальные разделы восточной медицины/n7. Боевые искусства и образ жизни. Принципы рационального питания